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BUEN VIVIR

#AstrosHolísticos | Del 25 de Septiembre al 9 de Octubre

Clara Ruiz info@clararuiz.net

Clara Ruiz
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Ciertamente estamos en un momento muy especial. Seguimos bajo la influencia de la unión de Venus con Saturno en el intenso signo de  Escorpio. Esto nos lleva a luchar por lo que queremos con pasión y sin mucha paciencia para esperar, pero con estructura.

Se les une en la fiesta el nodo lunar que nos habla del camino que debemos seguir, apoyando  nuestros deseos. Venus es la energía con la que nos relacionamos con los demás, el aspecto que hay que cuidar es que la pasión no se desvíe hacia los celos y el deseo de controlar a los otros, así como  vigilar un poco la intolerancia generada por el deseo de tener lo que quiero ya. La paciencia es una gran virtud en este momento.

También están participando desde un ángulo de cooperación, por un lado Neptuno que nos indica nuestra conexión con lo Superior y Quirón el sanador de heridas y por el otro lado Júpiter, energía con la cual buscamos expandirnos para poder integrar dentro de nosotros, nuevos puntos de vista. Hay hipersensibilidad ya que las emociones están a flor de piel, pero es un momento perfecto para revisar aquellas conductas que hasta ahora no nos han traído beneficios, para empezar a cambiar de rumbo. Lo que ya no nos sirve hay que dejarlo atrás para poder abrir espacio a lo nuevo.

Esta configuración favorece principalmente a aquellas personas que tienen su sol o su ascendente en Escorpio, Cáncer y Piscis. Para los piscianos ofrece un espacio de tiempo ideal para que puedan clarificar sus emociones y por ende sus pensamientos, ya que su regente está retrógrado, momento de tomar impulso y soltar cargas, para finalmente salir con mucha fuerza cuando Neptuno se ponga directo el 12 de Noviembre.

Para todos los demás, observen en qué casa están esos signos, para ver cuáles son las áreas de la vida donde esta energía se va a manifestar con más fuerza.

Desde el jueves 26 y hasta las primeras horas del domingo, la emotividad estará en su pico, ya que la luna estará ocupando el signo de cáncer, exaltando aún más las características anteriores. Son días en los que es mejor cuidar lo que decimos y sobre todo cómo lo decimos, porque podemos herir susceptibilidades muy fácilmente. Mejor utilizamos estos días para la meditación, la creatividad y la introspección. Emotividad es el tono.

Ya para el miércoles 2 de octubre, con las emociones equilibradas, el corazón en calma y la luna en Virgo, podemos plantear aquellos temas que  nos inquietan y tendremos mejores chances de que se puedan llegar a acuerdos. El punto a tomar en cuenta es no criticar ni culpar a los otros. Sobre todo porque el sol estará en aspecto tensionado con Urano y Plutón haciéndonos sentir que estamos limitados o que estamos perdiendo la libertad.

Son tiempos de cambios, la mayoría de las veces súbitos, para los que no nos hemos preparado y nos toman por sorpresa, por lo tanto la flexibilidad es muy importante, estado al que llegamos cuando somos capaces de soltar lo que ya es obsoleto y eso va desde un objeto material, hasta una pauta de conducta, una relación que no es armónica o un apego de cualquier tipo y hasta una adicción.

Si este cambio nos estremece mucho, es oportuno reflexionar sobre nuestro concepto de libertad y lo que verdaderamente tiene valor, muchas veces nos aferramos a algo y por estar atados a eso, nos perdemos de un gran mundo de oportunidades. Este es un muy buen momento para soltar y dejar ir.

Ese día amanecemos con la luna nueva de Libra, período ideal  para sembrar aquello que queremos cultivar, principalmente en el tema de las relaciones, así que si hay alguien con el que has tenido algún resentimiento, acércate y tiende el puente; a aquellos que quieres demuestrales tu afecto, pide perdón, regala una flor, en fin es un día para sanar.

Cerramos la semana con una energía de optimismo renovador, de mucha capacidad de ver las cosas desde una óptica más clara y amplia y si hemos hecho bien nuestra tarea de limpieza interna, de ver salidas por caminos que antes ni siquiera podíamos contemplar.

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BIENESTAR

#SiSePuede | Ocho Claves para evitar la Depresión Migratoria (1era entrega)

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@gatravieso

 

 

Miami, FL.- En tiempos recientes, emigrar se ha convertido en un fenómeno cada vez más común. No cabe duda de que es un proceso emocionalmente complejo ya que conlleva desprenderse de muchas cosas, aunado a la incertidumbre de no saber “con qué nos vamos a encontrar en el país destino”, pues por muchas veces que se haya visitado dicho país en calidad de turista y se sienta uno familiarizado con el mismo, son dos perspectivas diametralmente opuestas.

He aquí algunos tips que quiero compartirles para sobrellevar el impacto emocional y evitar que la depresión y la ansiedad se apoderen de nosotros durante el proceso.

Ser flexible. Estar dispuestos a deshacernos de algunas creencias, que seguramente en esta nueva etapa de nuestras vidas, ya no serán de utilidad. Como aquella de pensar que ya sabemos todo y que por ende ya no hay mucho más que aprender. Creer que las cosas no cambian, resistirnos a incorporar nuevos hábitos o costumbres, o sacar conclusiones precipitadas sobre aquellos quienes nos rodean sin darnos el permiso tan siquiera de conocerlos. No aferrarnos a nuestras creencias disminuye la posibilidad de un conflicto emocional interno y nos ayuda a armonizarnos con el entorno.

Dejar de añorar lo que se dejó. No se trata de distanciarse de su gente o de olvidar sus costumbres. Se trata de estar cien por ciento presente en nuestra nueva vida, en este reto que decidimos emprender, y cuyo resultado dependerá de nuestra capacidad para ejecutarlo y comprometernos con el mismo. Compromiso que en ocasiones se ve mermado por la nostalgia que nos genera lo que se dejó en el país de origen. Esta ambivalencia de estar físicamente en un país pero mentalmente en otro es un caldo de cultivo para que se desate una depresión.

Prepararse para enfrentar los cambios. En el país de destino usted probablemente ya no tendrá el reconocimiento profesional al que solía estar acostumbrado, por lo tanto, quizás necesite aprender un nuevo oficio, o darle un giro a su carrera. Sin embargo, no se martirice pensando en lo que perdió, al contrario, aproveche esta oportunidad que la vida le está brindando de acudir a su banco de habilidades y destrezas, algunas quizás olvidadas, por haber pasado mucho tiempo en su zona de confort.

Tenga un propósito. Si tiene que hacer algo que no le guste o le apasione, véalo como una vía para lograr su propósito, pero no lo pierda de vista. Recuerde que nada es permanente y usted tiene la habilidad de elegir qué actitud tomar. Véalo como un periodo de transición que solo usted decidirá cuánto durará dependiendo del tiempo que dedique a convertir su sueño en realidad.

Glenda Travieso autora b&W

Glenda Travieso

Autora y Coach Neurolingüístico

www.glendatravieso.com

@gatravieso

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BUEN VIVIR

#SafetyTips | Recomendaciones contra envenenamientos involuntarios.

 

By: Editorial Staff
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Miami, FL.– Los niños pequeños tienden a meterse en todo y suelen llevarse a la boca cosas que no deberían. Los medicamentos tóxicos y los productos para la limpieza del hogar pueden confundirse con productos más comunes debido a sus envases coloridos o sus aromas frutales. Su ingestión puede ser un error mortal.

En 2016, más de 79,000 niños fueron atendidos en salas de emergencia debido a envenenamientos pediátricos involuntarios. Más del 84% de estos incidentes se produjeron en el hogar y, en la mayoría de los casos, con estos cinco productos: medicamentos para la presión arterial, paracetamol (acetaminofén), paquetes de detergente, blanqueador y medicamentos sedantes/contra la ansiedad.

El veneno puede matar. Pero también sabemos que los envenenamientos involuntarios son prevenibles. Por eso, la Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor de EE. UU. (U.S. Consumer Product Safety Commission, CPSC) insta a todos a tener un Plan de Protección contra el Envenenamiento, especialmente si hay niños pequeños o familiares mayores en el hogar. Para evitar tragedias relacionadas con envenenamientos, la CPSC te recomienda lo siguiente:

 

  • Usa y cierra bien siempre las tapas de seguridad para niños, incluso en la nicotina líquida.
  • Guarda bajo llave los productos de limpieza del hogar, las cápsulas de detergente y los medicamentos. Mantenlos fuera de la vista y el alcance de los niños.
  • Conserva los medicamentos en sus envases originales resistentes a niños.
  • Nunca llames “dulces” o “caramelos” a los medicamentos.
  • No tomes medicamentos delante de los niños, pues estos tienden a imitar a los adultos.
  • Ten a mano el número gratuito de ayuda en caso de envenenamiento: 1-800-222-1222.

Dónde reportar productos peligrosos

Para reportar un producto peligroso o una lesión relacionada con un producto, visita www.SaferProducts.gov (en inglés) o llama a la línea de información de la CPSC al (800) 638-2772.

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BIENESTAR

#InSalud | Inside Rx lanza sitio web en Español para consumidores que buscan descuentos en medicamentos recetados

By: Editorial Staff
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Inside Rx lanza sitio web en español para consumidores que buscan descuentos en medicamentos

 

MIAMI, FL.- Inside Rx, plataforma que administra un programa de ahorro de prescripciones para personas sin seguro o con seguro insuficiente, anunció el lanzamiento en Español de su sitio web  insiderx.com/es para ayudar a que más personas tengan acceso a ahorros en medicamentos expedidos con preescripción médica.

La empresa, una subsidiaria de propiedad parcial de Express Scripts (NASDAQ: ESRX), brinda acceso económico a medicamentos de marca y genéricos, y ofrece un ahorro promedio del 40% en algunos medicamentos recetados de marca para personas sin seguro y para aquellas que deben enfrentar altos costos de desembolso directo en sus medicamentos.

“Manejar la salud propia puede ser difícil. Los altos costos de los medicamentos, combinado con una barrera del idioma, hace que el manejo de la salud resulte todavía más difícil”, dice Leslie Achter, CEO de Inside Rx. “Al ofrecer nuestra página de Internet en español, estamos abriendo las puertas para que comunidades de habla hispana tengan acceso a descuentos en los medicamentos que necesitan”.

El programa de descuentos de Inside Rx ofrece acceso instantáneo a ahorros importantes para más de 70 drogas de marcas conocidas para el tratamiento de la diabetes, el asma, enfermedades cardíacas, depresión, trastornos gastrointestinales, gota y otras enfermedades comunes. Obtener estos descuentos es fácil para los pacientes que son elegibles, quienes sólo tienen que presentar la tarjeta de descuento en una de las 40,000 farmacias participantes en los Estados Unidos y Puerto Rico, que incluyen cadenas nacionales tales como CVS, Kroger Family of Pharmacies y Walgreens. No hay cuota de suscripción para obtener la tarjeta, que puede ayudar a los pacientes a ahorrar cientos o incluso miles de dólares al año.

El programa de ahorro en medicamentos Inside Rx ofrece acceso a importantes descuentos en medicamentos escogidos de marca para la diabetes, incluso insulina, así como medicamentos para el tratamiento de otras enfermedades comúnmente asociadas a la diabetes, como el colesterol elevado y la alta presión arterial. Las personas que usan la tarjeta Inside Rx pueden ahorrar un promedio de US$ 180 en medicamentos de insulina de marcas selectas.

La lista completa de medicamentos y farmacias participantes, así como instrucciones para descargar la tarjeta e información sobre elegibilidad, está disponible en español en https://insiderx.com/es.

10 Enero 2018
Editorial Staff INTEGRATE NEWS

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